tirsdag den 4. februar 2020

Stærk, let & mæt LIVE

 Vil du opleve Stærk, Let & Mæt LIVE?

  •  Vil du gerne have inspiration til en sundere og stærkere hverdag?
  • Vil du blive bedre til at få smagen ind i dit måltid, så du bliver ordentlig mæt?
  • Vil du have tips, tricks og idéer til at komme af med de overskydende, flæskepuder?
  • Begynder slidgigten at gnave lidt i knæene?
  • Vil du gerne være smertefri?
Fotos fra bogen Ligevægt der udkommer 30.4.20

I dette meget personlige og underholdende foredrag fortæller Anne Hjernøe om, hvordan hun selv slap af med de overflødige kilo, der havde sneget sig på efter nogle travle år, i madens tjeneste. Her er ingen løftede pegefingre, men plads til alle der drømmer om et sundere og lettere liv.

Der vil være fokus på:
Annes egen historie
Hvorfor overhovedet træne?
Motivationsfaktorer, hvad gør man, når det er svært?
Måltidssammensætninger, hvordan man får gang i forbrændingen
Smag/grundsmage & smagsoptimering af måltidet
Vigtigheden af måltidets- og råvarernes konsistens
Brug af råvarer, sæsonens grønt, fisk & kød
Hvordan man får balance i sin hverdag, uden at sige nej til alt det sjove
Tips & tricks
-Og plads til alle de spørgsmål du vil stille


Her kommer en liste over nogle af forårets foredrag:


Løkken/Ingestrup
https://m.facebook.com/events/ingstrup-efterskole/2-foredrag-i-1-med-anne-hjern%C3%B8e/559937701245200/

Nyborg
https://lof.dk/ostfyn/foredrag/staerk-let-og-maet/id/201800

Gladsaxe
https://gladsaxe.aof.dk/kurser/Foredrag+og+debat/Livskvalitet/4793668/

Svendborg
https://www.kulturhussvendborg.dk/2-st%C3%A6rk,-let-og-m%C3%A6t.html?mcat=0&caction=showmember&item=1009

Farsø
https://www.himmerlandsbilletten.dk/Koeb.html?bs_billetsalgs_id=2477

Ulstrup
https://www.place2book.com/sw2/sales/aswnye6zyi

Horsens
https://scandichotels.nemtilmeld.dk/217/

 Kerteminde
http://www.johanneslarsenmuseet.dk/planlaeg-besoeg/kalender/2020/foredrag-staerk,-let-og-maet/







1 kommentar: